食生活改善

昨日は仕事が終わって、例のくすり屋さんに行ってきました。
おかげで肌は「きれいになったね」と少しだけ言われます。
肌トラブルだけでなく、便秘やストレス、生活習慣病、アレルギー、アトピー･･･etc
さまざまな健康相談に乗ってくれます。

落ち続ける視力に諦めと絶望を感じていた私。
店内にある「視力回復」に目が止まりました。
どうせ無駄だろうと思いながらも「視力が気になります」
と話すと、視力や普段の生活について問診され、
血流測定までしてくれました。
抹消の血流が悪いと眼球への血流も滞り、視力低下につながるんだとか。

食事の問診・・・野菜中心、肉・魚は食べない。米よりパン。
　　　　　　　　　 お菓子大好き。アイス大好き。

→米を食べる。甘いものは控える。
　アイスは食べ過ぎない。１日１個まで。ピノは１日３粒まで。

厳しい指導です。
私からお菓子を奪わないでください。
先日もピノを大量購入したばかりなのに（泣）

血流測定は何かのデータが標準をオーバーしていました。
次来るときまでにデータを下げるように！と目標値を渡されました。

ううう、頑張ります。