首が痛くて全身の疲労が半端ないでふ。
夜もあんまり眠れなくて今日の仕事はしんどかったー
今日から７連勤だと思うととても頑張れNAIでふ
ストレッチ系の本を探しに行ったら、ダイエットとかくびれとか、そんなんばっかりいっぱいあった。ヨガの本もたくさんあって迷ったけど、「こころのヨガ」っていうやつにしたよ。
載ってる種類は少ないけど、なんか惹かれたので
帰ってはむちゃんに一緒にヨガ☆
すっごい気持ち良かったぁー
ちょうど首伸びるやつもあって、終わった後、首の痛みがはるかに減少してまひた！
これは毎日やらなくては！！
元気になったので、さっきまでギターの練習してまひた。
今週からはむちゃんは超早朝なので、そろそろ寝まふー。
おやすみー
[0回]
PR
